MİGREN NEDİR?
Migren çocuklukla ataklar halinde gelen bir baş ağrısı tipidir. Ataklar 4 saatten 72 saate kadar değişen uzunluklarda olabilir. Kişi ataklar arasında kendini tamamıyla normal hisseder, ancak bir sonraki atağın endişesi içindedir. Eskiden ‘sadece bir baş ağrısı tipi' olarak görülen migren, artık başlı başına bir nörolojik hastalık olarak kabul edilmektedir.
Migren ağrısı genellikle orta şiddette ya da şiddetlidir ve kişinin normal aktivitelerini engelliyebilir, hem migren yakınması olan kişinin hem de yakınlarının yaşam kalitesini bozabilir. Başağrısı zonklayıcı ya da nabızla birlikte atan şekilde hissedilebilir ve başın tek bir yanında yerleşebilir. Bulantı kusma ışığa ve sese karşı hassasiyet baş ağrısına eşlik edebilir.
Migren kadınlarda erkeklerden daha sık görülür; kadınlarda %18,6 ve erkeklerde %6,5 oranında görülmektedir. Yapılan çalışmalarda bir hekim tarafından tanı konulmamış olan migren hastası oranının kadın hastalarda %59'a, erkeklerde ise %70'e ulaştığı gözlenmiştir.
Birçok kişide ağrı ve diğer semptomlar o kadar şiddetlidir ki, sadece karanlık bir odada yatıp uyumak isterler. Bu da günlük yaşantıyı aksatır. Oysaki migren tedavi edilebilir bir hatalıktır. Günümüzde migreni önleyen ya da tedavi edebilen çok sayıda ilaç ve yardımcı ürün bulunmaktadır.
Bölgesel olarak migren görülme sıklığı:
Marmara, Orta Anadolu ve Karadeniz'de %11,414,7 Ege, Akdeniz, Doğu Anadolu ve Güneydoğu Anadolu'da %13,517,8
MİGRENİN NEDENİ NEDİR?
Migrenin neden ortaya çıktığı tam olarak bilinmemektedir. Migrenin beyindeki kan damarları ve elektriksel sinir uyarısını ileten kimyasal maddelerdeki değişikliklere bağlı olduğu düşünülmektedir, ancak bu değişikliklerin neden oluştuğu konusunda araştırmalar halen sürmektedir.
MİGRENİ TETİKLİYEN FAKTÖRLER
Yiyecekler;
Eski peynir, çerez, çikolata, yoğurt, soğan, incir, karaciğer, kafeinli yiyecekler, salamura balık/et, koruyucu madde olarak nitrat/nitrit eklenmiş gıdalar (sosis, sucuk, salam )
İçecekler;
Kahve, çay, kafeinli meşrubatlar, diyet kola, alkollü içkiler (özellikle kırmızı şarap, bira, viski ).
Katkı maddeleri;
Sodyum nitrit, monosodyum glutamat, asparmat, tiramin, fenolik flovonoidler.
İlaçlar;
Duyusal ve Duygusal Uyaranlar:
Titreşen /parlak/fluoresan ışıklar, parlak gün ışığı, kokular(parfüm, kimyasal maddeler, sigara), endişe, aşırı sevinmek veya üzülmek, depresyon, aşırı heyecan, stresten veya baskıdan kurtulmak.
Yaşam Tarzı Değişiklikleri:
Zaman farkı çok fazla ya da az uyumak, aç kalmak, kafeinsiz kalmak, aşırı egzersiz yapma, fiziksel yorgunluk, rutin yaşamdaki değişiklikler, alerji, sigara.
Diğerleri;
Adet dönemi, hava/mevsim değişiklikleri, deniz seviyesinden çok yüksekte bulunmak.
MİGRENİN BELİRTİLERİ NELERDİR?
• Orta şiddette ya da şiddetli ağrı.
• Bulantının eşlik etmesi.
• Kusmanın eşlik etmesi.
• Işığa, sese ve bazen de kokuya duyarlılık.
• Zonklayıcı, nabız gibi atan ağrı.
• Asıl ağrı tek taraflıdır.
• Ağrı hareketle artar.
MİGREN NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Günümüzde devam eden araştırmalar sayesinde hekimler migren hakkında daha fazla şey biliyor ve migreni önlemek ya da tedavi etmek için daha fazla seçenek bulunuyor. Tedaviler hekimlerin önerdiği şekilde uygulanınca atakların sıklığı ve şiddeti azalabilmektedir.
Ayrıca migrenin ilaç dışı tedavi yolları da ilaç tedavisine destek olarak kullanılmaktadır.(örneğin; DOCTOR FAMİLY MİGREN BANDI )
MİGRENİN NEDEN OLDUĞU TÜM GÜÇLÜKLERİ GÖZDEN GEÇİREN VE DOKTORUNUZLA KONUŞUN, BÖYLECE MİGRENİNİZ İÇİN EN DOĞRU OLANI YAPMIŞ OLURSUNUZ VE HAYATA HEP GÜLÜMSEYEREK BAKARSINIZ…
